Je suis Josepha Depaix, formatrice et conférencière spécialisée dans le sommeil des enfants de 0 à 12 ans. J’interviens auprès des professionnels de la petite enfance, des équipes éducatives et des parents accueillis dans les structures collectives, à travers des conférences et des ateliers pratiques. Mon approche s’appuie sur la pédagogie du sommeil de l’enfant : comprendre ses rythmes biologiques, ses besoins physiologiques et son développement émotionnel afin de mieux l’accompagner au quotidien.

Chaque conférence ou atelier est conçu comme un moment d’échanges et d’apprentissage, qui permet aux équipes et aux familles de mieux comprendre le sommeil des enfants et de trouver des repères concrets pour répondre aux difficultés rencontrées. Ensemble, nous explorons des thématiques essentielles telles que le fonctionnement des rythmes de sommeil, le lien entre sommeil et émotions, les endormissements difficiles, les réveils nocturnes ou encore les transitions de siestes. Ces temps collectifs sont l’occasion de transmettre des connaissances fiables, de proposer des outils pratiques et d’ouvrir un espace bienveillant où chacun peut partager ses expériences.

En parallèle, j’anime également des groupes de futurs parents, en collaboration avec des centres de périnatalité, des maternités ou encore des cabinets de sages-femmes. Ces rencontres ont pour objectif de préparer les parents à mieux comprendre le sommeil de leur futur enfant, de les rassurer et de leur donner des clés pour instaurer dès les premiers jours des habitudes de sommeil sereines et respectueuses. Il s’agit d’un temps précieux pour aborder les réalités du sommeil du nouveau-né, apaiser les inquiétudes et renforcer la confiance des futurs parents dans leurs premiers pas.

Mes interventions s’adressent donc aussi bien aux crèches, micro-crèches, écoles maternelles et primaires, qu’aux associations, collectivités et structures de périnatalité qui souhaitent accompagner au mieux les parents dans cette étape essentielle. Mon objectif est de donner aux adultes, qu’ils soient professionnels de l’enfance, parents ou futurs parents, des clés simples et efficaces pour favoriser un sommeil paisible, respectueux des besoins de l’enfant et du lien familial.

Organiser une conférence ou un atelier sommeil dans votre structure, c’est offrir aux équipes et aux familles un temps privilégié pour mieux comprendre le sommeil, renforcer la coopération entre professionnels et parents, et repartir avec des pistes concrètes pour améliorer le quotidien. C’est aussi valoriser la qualité d’accueil et de soutien que vous proposez aux enfants et à leurs parents, dès la grossesse et tout au long de l’enfance.

Si vous souhaitez mettre en place une conférence ou un atelier autour du sommeil de l’enfant ou du nouveau-né, je vous accompagne avec des interventions sur mesure, adaptées à vos besoins et à votre public. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre projet et organiser ensemble un temps de sensibilisation riche et bienveillant.