Josepha Depaix, Somnopédagogue ™, spécialiste du sommeil de l’enfant
Je suis Josepha Depaix, je suis Somnopédagogue™ spécialisée de l’enfant de 0 à 12 ans, un métier plus connu sous le nom de consultante sommeil ou coach sommeil. J’exerce sur Nantes dans le 44 et son agglomération. Je propose des consultations sommeil à domicile ou en visio.
J’accompagne les familles qui rencontrent des difficultés avec le sommeil de leur bébé ou de leur enfant, de la naissance jusqu’à 12 ans. Mon approche est holistique et basée sur les rythmes biologiques de l’enfant, sa gestion émotionnelle et une gestion naturelle du sommeil. Je crois que chaque enfant est unique, c’est pourquoi je n’ai pas de méthode toute faite. Mes accompagnements sont entièrement personnalisés et respectueux du développement de l’enfant.
En plus d’accompagner les jeunes parents dans la gestion du sommeil, je propose également des séances de préparation à la naissance et au sommeil du nouveau-né, pour aider les futurs parents à accueillir sereinement leur bébé. Mon objectif est de vous fournir des conseils sommeil bébé adaptés, pour vous aider à prendre confiance dans vos premiers pas de parents et profiter d’un sommeil paisible.
Mon accompagnement est destiné aux parents souhaitant mieux comprendre le sommeil de leur enfant et se (re)connecter à leur instinct parental. Que votre bébé ne dorme pas ou peu, pleure la nuit, ou que vous cherchiez des solutions pour les siestes, les nombreux réveils nocturnes ou encore les endormissements difficiles, je suis là pour vous guider avec bienveillance et pédagogie. Ensemble, nous explorerons des solutions naturelles pour améliorer le sommeil de votre bébé ou enfant, dans un cadre qui respecte ses besoins et votre rôle de parent.
Qui suis-je ?
Bonjour,
je suis Josepha Depaix, Somnopédagogue™ spécialisée de l’enfant.
Je suis diplômée d’une licence et d’un master en sociologie ce qui me permet d’avoir une certaine analyse sur la parentalité dans notre société, mais aussi sur les enjeux liés à l’épuisement parental et à la nécessité du “bien dormir”.
J’ai complété mon parcours avec la formation en Somnopédagogie de l’enfance 0-12 ans pour me spécialiser sur le sommeil de l’enfant. Cette formation me permet d’accompagner les familles avec bienveillance et pédagogie, dans le respect du développement de l’enfant et de ses émotions.
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Mon approche
Je m’adapte au mieux aux contraintes de vie familiale afin de vous accompagner avec un plan d’action sur mesure qu’il vous sera possible de mettre en place.
Bienveillance
Je propose une approche bienveillante, personnalisée, sans jugement et dans le respect des besoins de votre enfant.
Veille scientifique
Je m’appuie sur les dernières recherches en neuroscience sur le cerveau de l’enfant pour vous proposer des outils adaptés à une parentalité et une éducation positive.
Émotions
J’étudie la globalité des rythmes, je me penche également sur l’alimentation, l’activité physique, les émotions pour proposer une approche holistique du sommeil.
Innovation
A l’opposé des méthodes rigides qui ne prennent pas en compte l’unicité de chaque enfant.
Prendre rendez-vous & tarifs
Consultation individuelle sommeil
0 – 12 ans
Lors de cette première consultation sommeil, nous analyserons ensemble le journal du sommeil de votre enfant pour identifier les causes des difficultés rencontrées. À la fin de la consultation, je vous proposerai un plan d’action sur mesure, adapté aux besoins spécifiques de votre enfant et à l’énergie de votre foyer. Vous repartirez avec des outils concrets pour améliorer la qualité du sommeil de votre enfant et instaurer un environnement serein à la maison.
– Une première consultation 1h30
– Analyse du journal du sommeil
– Envoi d’un plan personnalisé
Disponible en Cabinet, en visio ou à domicile
Accompagnement au sommeil 0 – 12ans
Un accompagnement sur mesure pour le sommeil de votre enfant. Nous ferons d’abord une première consultation où nous analyserons le journal du sommeil pour identifier les causes des difficultés rencontrées. Je vous proposerai un plan d’action sur mesure à mettre en place adapté aux besoins spécifiques de votre enfant et à l’énergie de votre foyer. Vous repartirez avec des outils concrets pour améliorer la qualité du sommeil de votre enfant et instaurer un environnement serein à la maison. Nous nous reverrons ensuite à J+ 15 ou + 30 afin de discuter du suivi. Nous évaluons ensemble votre ressenti ainsi que celui de votre enfant, afin de procéder aux ajustements nécessaires pour optimiser les résultats.
– Une première consultation 1h30
– Analyse du journal du sommeil
– Envoi d’un plan personnalisé
– Consultation de suivi à J+15
Disponible en Cabinet, en visio ou à domicile
Consultation de suivi sommeil 0 – 12 ans
Lors de ces consultations de suivi, nous faisons le point sur les actions mises en place après notre première séance. Nous évaluons ensemble votre ressenti ainsi que celui de votre enfant, afin de procéder aux ajustements nécessaires pour optimiser les résultats. Chaque séance dure 45 minutes et est conçue pour vous accompagner de manière personnalisée dans l’évolution de votre démarche.
– Consultation de suivi de 45 min
Disponible en Cabinet, en visio ou à domicile
Séance « Accueillez bébé en toute sérénité : comprendre son sommeil dès le départ »
Préparez vous sereinement à l’arrivée de votre bébé avec cette séance dédiée d’une heure. Découvrez les clés pour comprendre le sommeil de votre tout-petit : de la structure du sommeil à l’horloge biologique, en passant par les besoins spécifiques du nourrisson. Apprenez à instaurer une bonne hygiène du sommeil pour des nuits paisibles. Profitez de ce moment pour poser toutes vos questions et repartir confiant et prêt pour cette nouvelle aventure. Un cadeau parfait à offrir ou à s’accorder.
– Une séance d’1h pour comprendre les fondamentaux du sommeil de bébé
Disponible en Cabinet, en visio ou à domicile
Pour les pros : accueillez une conférence ou atelier sommeil dans votre structure
Offrez aux parents et aux professionnels de votre structure un espace d’échange et d’apprentissage autour du sommeil et des rythmes de vie des enfants. J’interviens dans les crèches, écoles, ou tout autre lieu dédié à la petite enfance ou au soutien parental, pour partager avec pédagogie des connaissances sur le sommeil et le rythme des enfants selon leur âge. Aujourd’hui, face à la désinformation, les parents peuvent se sentir perdus. Les écrans, les angoisses ou encore les perturbations des rythmes quotidiens peuvent affecter le sommeil des enfants et impacter leur scolarité. Ensemble, explorons des solutions adaptées pour accompagner au mieux les enfants et leur offrir un cadre sécurisant pour bien grandir.
Demande sur devis + 0.69 cent du kilomètre
Ce qu’ils en disent
Nous goûtons depuis peu au bonheur de retrouver nos soirées (et nos nuits !), et c’est grâce à Josepha qui nous a accompagnés grâce à ses conseils pleins de bienveillance 🙏 Les résultats sont au delà de nos espérances en termes de rapidité et d’efficacité, tout en privilégiant une méthode en douceur et dans le dialogue avec l’enfant, ce qui nous tenait à cœur . MERCI
N’hésitez plus, les clés du sommeil ne sont pas loin mais parfois ça prend du temps d’oser consulter quelqu’un pour nous venir en aide 😊
Delphine Le Dantec
Merci à Josepha pour ses précieux conseils qui nous ont aidé à améliorer le sommeil de notre petite Rose ! Je recommande à 100% !
Nicolas Pannecouke
Merci à Josepha pour son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme et ces conseils!
La réadaptation est en marche pour notre fils de 18 mois. Merci à elle.
Servane
Contact
Premier contact par mail. Consultations en visio dans toute la France ou à domicile le samedi matin.
Sur les communes du Pellerin, La Montagne, Saint Jean de Boiseau, Bouguenais, Saint Aignan de Grand Lieu, Bouaye, Brains, Vue, Rouans, Cheix-en Retz, Couëron, Saint Léger les Vignes, Port Saint Père, Saint Herblain, Rezé, Nantes Sud.
Pour les autres communes, des frais kilométriques pourront s’appliquer, n’hésitez pas à m’envoyer un mail pour en discuter.
Addresse
Le Pellerin
Les consultations sommeil ne remplacent pas les consultations chez votre médecin et ne traitent pas les pathologies du sommeil. Il est important que votre enfant ait un suivi régulier chez son médecin ou pédiatre.